Эффективные и комфортные программы похудения без диет и срывов от фитнес эксперта
ВИКТОРИЯ ТИМБАЛ
Питание
Здоровье
Стройность
Фитнес
Сайт использует cookie. Продолжая просмотр, вы соглашаетесь с этим.
OK
ОБО МНЕ
Наше тело – показатель качества жизни. От него зависит наше здоровье, самочувствие и уверенность в себе. Это то, что мотивирует меня заниматься собой каждый день
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
ГАЙД ПО ЯГОДИЦАМ
Не знаешь с чего начать?
Получи бесплатный гайд по ягодицам
Получи бесплатный гайд по ягодицам
Чтобы получить бесплатный гайд по увеличению ягодиц, заполни форму ниже:
Нажимая "Получить гайд" Вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
ОБРАЗОВАНИЕ
Фитнес-тренер FPA международный диплом
Нутрициолог ITS школы Варвары Медведовой
Гипертрофийный тренинг курс PHYSICAL EDUCATION
Нутрициолог ITS школы Варвары Медведовой
Гипертрофийный тренинг курс PHYSICAL EDUCATION
Осанка, кор и тазовое дно мягкий фитнес от О. Боуфаловой
Функциональная анатомия биомеханика от И. Фролова
Двигательное тестирование стретчинг от О Зеликовой
Healthy Lifestyle&Scientific Approach лечения акне у взрослых
Функциональная анатомия биомеханика от И. Фролова
Двигательное тестирование стретчинг от О Зеликовой
Healthy Lifestyle&Scientific Approach лечения акне у взрослых
СЕМИНАРЫ
Я прошла 3 фундаментальных образования и больше 10 семинаров, чтобы сейчас мои подопечные худели комфортно и эффективно
ОБРАЗОВАНИЕ
Фитнес-тренер FPA международный диплом
Нутрициолог ITS школы Варвары Медведовой
Гипертрофийный тренинг курс PHYSICAL EDUCATION
Нутрициолог ITS школы Варвары Медведовой
Гипертрофийный тренинг курс PHYSICAL EDUCATION
Осанка, кор и тазовое дно мягкий фитнес от О. Боуфаловой
Функциональная анатомия биомеханика от И. Фролова
Двигательное тестирование стретчинг от О Зеликовой
Healthy Lifestyle&Scientific Approach лечения акне у взрослых
Функциональная анатомия биомеханика от И. Фролова
Двигательное тестирование стретчинг от О Зеликовой
Healthy Lifestyle&Scientific Approach лечения акне у взрослых
СЕМИНАРЫ
ДО / ПОСЛЕ
Алёна
Цель: измениться до неузнаваемости без голода, диет, протоколов и полюбить спорт
Результат: -10 кг за пол года
+100% комплиментов
от мужчин и женщин
от мужчин и женщин
Вероника
Результат: Анна похудела на 18 кг и избавилась от дискомфорта в теле
Цель: хочу похудеть, влезть в брюки и изменить свою жизнь
Цель: сказать прощай лишнему весу и избавиться от боли в пояснице
Анна
Результат: Вероника похудела на 9 кг
избавилась от
боли в пояснице
боли в пояснице
Оля
Результат: похудела на > 20 кг, стала увереннее в себе
Цель: хочу похудеть, я сидела на ПП, но что-то не получилось
за 6 месяцев на
онлайн-ведении
онлайн-ведении
улучшила отношения
и открыла свой бизнес
и открыла свой бизнес
Надежда
Результат: -26 кг, - 28 см в талии, - 22 см в бедрах, - 20 % жира
Цель: хотелось красиво одеваться, нравится себе в зеркале, чтобы было легко ходить, и делать бытовые дела
вернулась в форму
после беременности
после беременности
ОТЗЫВЫ
БУЛОЧНАЯ🥐
КЛУБ
ЕДИНОМЫШЛЕННИЦ
Приватный Telegram-канал с тонной
полезного контента бесплатно
полезного контента бесплатно
Видео-тренировки
Все про рацион
Подкасты от Виктории
Спорт и фитнес
Прямые эфиры
Обзоры и артикулы
ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Да, конечно. Вы можете заниматься со мной, даже если никогда не тренировались и не следили за питанием. Для этого я провожу бесплатную консультацию, чтобы понять вашу ситуацию и составить индивидуальный план
Бесплатная консультация проходит в формате видеозвонка в любом удобном для вас мессенджере. По времени идет 30-60 минут. На ней мы разберем ваши сложности и любые вопросы по тренировкам и питанию
Все индивидуально и зависит от вашей физиологии, образа жизни, регулярности и качества тренировок и еды. Если четко следовать моим рекомендациям, то первые изменения вы почувствуете уже через месяц
Независимо от формата работы со мной, который вы выберете, у вас будет обратная связь. Вы будете присылать простые отчеты: на питании – фото еды и скрин из дневника питания, на тренировках – видео с упражнениями и описание самочувствия. Я детально разбираю отчет и даю понятные советы: все ли правильно по рациону и технике, как можно улучшить и какой следующий шаг
Если вы из Москвы и любите атмосферу фитнес-клуба и коммьюнити, то тренировке в зале. Если вы живете в другом городе и хотите результата в теле без привязки к месту и времени – ведение